|
Sumbangan Media Alternatif
Homeopathy Malaysia - Info Perubatan Alternatif:
Vita Mineral |
VITAMIN E RDA 30 I.U
| Klik untuk produk Active IQ atau
Homeo-ABC. Bantu web ilmu
Perpustakaan Siber Homeopati Malaysia.
Bantu juga famili anda. |
 |
|
FUNGSI |
|
Vitamin E
(Tokoferol)
ialah
salah
satu antioksidan yang penting dalam pencegahan kanser
dan penyakit kardiovaskular. Ia memperbaiki peredaran darah,
yang mana perlu untuk memperbaiki tisu, dan sangat berguna
dalam rawatan "premenstrual syndrome" dan penyakit fibrocystic
buah dada. Ia memelihara pembekuan darah yang normal dan
penyembuhan, mengurangkan parut yang diakibatkan oleh
sesetengah kecederaan, mengurangkan tekanan darah, membantu
dalam pencegahan penyakit katarak, meningkatkan prestasi atlit,
dan mengendurkan otot kaki dari kekejangan. Vitamin E boleh
meningkatkan pengeluaran air mani pada sesetengah lelaki. Ia
juga mengekalkan kesihatan saraf dan otot dan di masa yang
sama menguatkan dinding kapilari. Vitamin E menggalakkan
kulit
dan rambut menjadi sihat, dan membantu mencegah anemia dan "retrolental
fibroplasia", sejenis gejala mata yang boleh menjangkiti bayi
pramatang. Satu kajian yang dijalankan oleh National Cancer
Institute pada tahun 1998 mendapati bahawa
pengambilan vitamin
E dalam jangka masa panjang dapat mengurangkan risiko kanser
prostat di kalangan penghisap rokok. Lain-lain kajian
mengesyorkan bahawa vitamin ini dapat memperlahankan
perkembangan penyakit Alzheimer. Sehingga ini, dimaklumkan
bahawa vitamin E telah menunjukkan kesan pencegahan kepada
lebih kurang 80 jenis penyakit. |
|
|
SUMBER
|
|
Vitamin E is
didapati daripada sumber makanan berikut: minyak sayuran,
sayuran berdaun hijau gelap
seperti sawi,
kubis, kacang, biji-bijian , dan semua
bijirin. Vitamin E juga boleh didapati daripada beras perang,
makanan daripada jagung, telur, rumpai laut, hati yang
dikeringkan, susu, oat, daging organ, kacang soya, ubi
kentang, selada air, dan
germa gandum.
|
|
|
KEKURANGAN
|
|
Kekurangan vitamin E boleh menyebabkan : |
 |
Mudah radang
dan odema ( pengumpulan air dalam tisu), pada bayi. |
|
|
Penuaan
kulit sebelum masa. |
|
|
Rambut gugur |
|
|
Anemia. |
|
|
Kemandulan (kpd mamalia lain) |
|
|
Sumber rujukan: ttp://moodpro.tripod.com/infoubat
Ó
DrHatta demi ilmu - Malaysia Homeopathy Cyber Library |
e-Knowledge
Powered by
A