|
Sumbangan Media Alternatif
Homeopathy Malaysia - Info Perubatan Alternatif:
Vita Mineral |
VITAMIN D RDA 60 mg.
| Klik untuk produk Active IQ atau
Homeo-ABC. Bantu web ilmu
Perpustakaan Siber Homeopati Malaysia.
Bantu juga famili anda. |
 |
|
FUNGSI |
|
Vitamin D
(Kalsiferol),
salah
satu vitamin larut lemak yang mempunyai sifat sifat sebagai
vitamin dan hormon, yang diperlukan untuk
penyerapan dan
penggunaan kalsium dan phosphorus. Ia juga perlu untuk
tumbesaran, ia penting terutamanya untuk
tumbesaran tulang dan
gigi yang kuat,
khususnya pada kanak-kanak. Ia mencegah daripada otot
menjadi lemah dan ia terlibat mengatur denyutan jantung. Ia
juga penting dalam pencegahan dan rawatan kanser kolon,
osteoarthritis, osteoporosis, dan hypocalcemia, meningkatkan
imuniti, ia juga perlu untuk fungsi tiroid pembekuan darah
yang normal.
Terdapat
beberapa bentuk vitamin D , termasuk vitamin D2 (ergocaliciferol),
yang datang dari sumber makanan; vitamin D3 (cholecalciferol),
yang disintesis dalam kulit kesan tindakbalas kepada dedahan
cahaya ultraunggu matahari ; dan dalam bentuk tiruan dikenali
sebagai vitamin D5. Daripada tiga bentuk vitamin D
tersebut, vitamin D3 dianggap sebagai vitamin D
dalam bentuk semulajadi dan lebih aktif. |
|
|
SUMBER
|
|
Vitamin D boleh
diperolehi daripada minyak hati ikan, ikan air masin , hasil
tenusu, dan telur . Ia juga didapati daripada
mentega, minyak
ikan kod, putih
telur, ikan halibut,
hati,
susu, oat, ikan
salmon, sardin, ubi kentang, tuna, dan minyak sayuran .
Vitamin D juga terbentuk oleh badan kesan dari tindakbalas
terhadap cahaya matahari pada kulit. |
|
|
KEKURANGAN
|
|
Kekurangan vitamin D boleh menyebabkan : |
 |
Rickets, pada kanak-kanak
(cacat tulang, terutamanya tulang belakang, kaki dan
tengkorak; tulang mudah patah; bengkak sendi; dan lemah
otot). |
 |
Osteomalacia, pada orang
dewasa (tulang menjadi lembut, yang menyebabkan sakit,
terutamanya pada kaki, pinggang, leher, dan tulang dada;
mudah patah tulang; kejang otot pada tangan, kaki, dan
tekak). |
|
|
Sumber rujukan: ttp://moodpro.tripod.com/infoubat
Ó
DrHatta demi ilmu - Malaysia Homeopathy Cyber Library |