|
Sumbangan Media Alternatif
Homeopathy Malaysia - Info Alternatif: Vita Mineral |
VITAMIN B3 ( Niacin, , Niacinamide ) RDA 20 mg.
| Klik untuk produk Active IQ atau
Homeo-ABC. Bantu web ilmu
Perpustakaan Siber Homeopati Malaysia.
Bantu juga famili anda. |
 |
|
FUNGSI |
|
Vitamin B3 atau
Niacin diperlukan oleh badan kita untuk
peredaran darah dan
kulit yang sihat. Niacin adalah penting dalam
menghasilkan
tenaga daripada gula darah (blood sugar) dan dalam
pembuatan
lemak. Ia
membantu dalam fungsi sistem saraf ; dalam
metabolisma karbohidrat, lemak dan protin
; dan dalam
pengeluaran asid hidroklorik untuk sistem penghadaman. Ia
juga terlibat dalam pengeluaran cecair hempedu dan perut yang
normal dan sitesis hormon seks. Niacin merendahkan paras
kolestrol dan
membaiki peredaran darah. Ia membantu dalam
penyakit mental seperti schizophrenia dan ia juga sebagai
menambah ingatan. |
|
|
SUMBER
|
|
Niacin dan
niacinamide boleh di dapati daripada hati lembu, ragi yang ditapai,
kobis bunga, lobak merah, keju, tepung jagung, buah kurma,
telur, fish, susu, kacang tanah, ubi kentang, tomato, gandum,
dan hasil
gandum.
|
|
|
KEKURANGAN
|
|
Kekurangan
vitamin B3 boleh menyebabkan :
|
 |
Keletihan,
lemah badan. |
|
|
Pellegra,sejenis penyakit dengan gejala bengkak; kulit
merekah atau pecah; bengkak mulut dan lidah; cirit;
gangguan mental;
pening;
lemah badan; sakit kepala; lemah otot; rendah gula dalam
darah. |
|
|
Sumber rujukan: http://moodpro.tripod.com/infoubat
Ó
DrHatta demi ilmu - Malaysia Homeopathy Cyber Library |
e-Knowledge
Powered by
A